po cyklu

dzieki Donio ale wydaje mi sie ze to za malo:D i teraz wogole wyczytalem ze boldek daje suchy miesien i malo masy na nim sie robi.****a juz mi sie po***alo wszystko.zrobie mase na boldku czy na deke sie zdecydowac,sorka ze dupe truje ale nie chce cyklu z***ac i zdrowia

Nie. Radziłbym zrobić to cyklicznie załóżmy po 2 miesiące w cyklu. Sam tak robiłem jak szykowałem się do egzaminu i bardzo dobrze mi to posłużyło. Zasugerował mi tak Piotr Kobe Kobylański.

Pewnie, że urośnie na cyklu.. :) A kreatyny starczy Ci na 4 tygodnie stosowania.. W tym okresie pijesz dużo wody.. 2 do 3 litrów, bo kreatyna działa jako " pompa wodna " w mięśniach Do tego na biceps robisz max 3 różne ćwiczenia po max 3 serie.. systemem powtórzeń najlepiej 12/10/10.. musisz wykonywać ćwiczenia powoli i razem w oddechem.

widze pewna mozliwosc, ze po prostu jak ostatnio spusciles z kregoslupa (pisales o tym niedawno), to poszlo sporo przyrostow. nie wolno spuszczac z kregoslupa na cyklu! prostszym wyjasnieniem jest to, ze marnie jesz i rownie marnie cwiczysz, stad slabe efekty (przy czym nie wiem co to za wyznacznik 0.5cm w rece, a w nodze ile przyszlo?).

powinieneś wiedzieć, że nie jest sztuką zrobienie czegos na cyklu tylko utrzymanie tego na pct i po... tu się zaczyna zabawa... (pomine ze te 4kg to coś mało, no chyba ze masz na tyle głowe i pojęcie o diecie i pozostałych skałdnikach ze zrobiłeś stosunkowo czystą mase - no ale wtedy spadki byłyby niewielkie zapewne) No ale do rzeczy: słaba dieta, [...]

DIETA : Ułożona przez dietetyka to rozpisz ile b/t/w jak masz dietę to po co piszesz, że jako element cyklu masz białko?

jak sie odwiedzialem do tej pory to w czasie cyklu kreatyny po 12-14 dni dostaje sie przyplywa sily ktory jest naprawde odczuwalny i pomaga w treningach a wiec wlasnie na czyms takim mi zalezy, wiec czy hmb tez mi da taka moc?

Przecież nie planuję brać tego przez całe życie, chcę spróbować jeden cykl, zobacze jak będzie zachowywał się mój organizm. Czy po jednym cyklu mogą być aż tragiczne skutki ?

[...] nie jak podziekowania %-) Po to jest forum zeby pytac i nie robic glupot. I naprawde szcze rada: albo czytasz sobie na spokojnie przez ten czas, albo przychodisz piszesz cel cyklu, wypelniasz ankiete i ktos ogarniety ulozy Ci wszystko jak trzeba, a Ty stosujesz sie do rad. Tyle. Bo rozumiem, ze mozesz nie miec chceci siedziec i sie wglebiac, ale [...]

nie bierz koksu ja po drugim cyklu wygladalem jak ten gosc,pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e215e58924dc446ca8893d90eb5ffb4e.jpg

Cykl treningowy trwa ok 6-8tyg. Przez ten czas trzymasz sie diety obserwujac organizm i ew. korygujac ilosc kcal w razie potrzeby. Po skonczonym cyklu robisz ok 7-10dni regeneracji gdzie odpuszczasz treningi i zmniejszasz bialko w diecie schodzac z kcal na bilans 0. Skoro ulozylez ta rozpiske to na pewno jakas wiedze juz masz.

No to ja też dam coś "z cyklu prawdziwe Historie". To fotka towaru, który własnie dostałem od Czarnucha. ****ny wała zrobił jak siemasz. Już nikomu nie można ufać. Dobrze że jeszcze nie zapłaciłem za ten towar - ch*ja nie kase zobaczy A tak na serio to proszek na ww fotce jest ok :) . I praktycznie każda kreatyna też tak może się [...]

lodzianin wyczerpał temat. Dodam, że wersja inj to sporo kłucia. Prop to samo. Co było poprzednio na cyklu? A ceny to sobie sam przelicz - bo kto poza Tobą może wiedzieć co i po ile Ty masz. Oczywiście niech Ci nie przyjdzie do głowy zaraz wklejać jakieś cenniki itp...

Macie po sogu za odzew i na zachęte dla reszty Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

[...] sztuką jest rozpisac cykl i przyjąc kilka strzałów a następnie spuchnąc ... to potrafi każdy sezonowy blacharz. Jednosezonowe miśki szybko flaczeją. Cały widz polega na tym, aby wiedziec jak to wszystko działa i jak ma się do cyklu / ów dieta, odżywka, suplement. Pchałbyś łapę w rozgrzany silnik po omacku ? Myślę, że szybko byś ją wycofał ...

2 x PAnd do tego ester np Crester I masz piękny cały cykl Stała suplementacja Zma i Omega3 przez cały okres cyklu do tego CArbo I masz wypasiony cykl PO którym efekty powinny być rewelacyjne na 50 dni:)

Wklej te badania tutaj, tylko usuń/zaslon dane personalne. Pisałem żebyś nie schodził... badania robiłeś będąc na cyklu czy juz po zejsciu? Zmieniony przez - s0pel w dniu 2023-03-31 22:07:22

Trochę się teraz rozpędziłeś kolego. Jak będzie odpowiednia dieta to nie będzie tylko puchł od wody ale również zbuduje ileś tam masy mięśniowej. Woda po zakończeniu cyklu faktycznie zejdzie ale to ile masy mięśniowej zostanie, będzie zależało od odbloku i od tego jak będzie wyglądała dieta i treningi na offie. Z pewnością sporo można zachować. A [...]

[...] co za róznica czy bijesz propa,enan,cypio,mixa ?? test to test estry różnią się okresem aktywności syntetyka skoro spadali dużo to dieta kulała i łapali dużo wody na cyklu spadki potem to złe pct , złe odżywianie , zły dobór supli , nie dostosowanie treningów itd. itd. piszesz że nie znasz nikogo kto by utrzymał masą po teście solo a ja [...]

[...] podnieca, ze ma cos z czarnego rynku. ludzie, prosze, gadac mi sie nie chce............ide spac. robta co chceta. ja se chociaz popisze, ze zmadrzalem po pierwszym nieudanym cyklu na underach i juz wiecej undera nie wbije. dobranoc pany dokladnie greg. dlatego w 90% nderow takich jak deca leca tescie. bo kto sie zorientuje. juz nie mwie o cypio [...]